呼和浩特人注意啦开倍速看视频，你的大脑会发生这种变化

景点排名 2025年08月10日 06:33 0 aa

我们很多人都养成了开倍速听播客、有声书和其他在线内容的习惯。对年轻人来说，这也许已经成了常态。举个例子，一项针对美国加利福尼亚州学生的调查表明，89%的学生会把在线讲座的录播视频调成倍速观看。同时，有许多媒体文章描述了倍速浏览的普遍性。

开倍速的好处显而易见：你可以在同样的时间内消费更多的内容，或者通过反复观看同样的内容来加深理解。

但这样做的坏处其实也不少。

研究人员发现，一个人接收到口语信息并形成记忆，需要经历三个阶段：编码信息，存储信息，以及之后的检索信息。

我们接收到的信息会被临时存储在一个名为工作记忆（working memory）的记忆系统里。它可以将大量的信息进行转换、组合，并形成可存入长期记忆的形式。由于工作记忆的容量是有限的，所以如果我们短时间内接收到太多信息，可能会超过它的负荷。这会导致认知过载和信息流失。

近期，记忆研究领域的一项荟萃分析调查了24项关于学习讲座视频的研究。这些研究的设计各不相同，但总的来说都把参与者分为了两组，其中一组原速（1×）观看讲座视频，另一组开倍速（1.25×，1.5×，2×和2.5×）观看同一个讲座视频。

这项荟萃分析表明，以越高的倍速看视频，测试表现越差。1.5倍速的影响微乎其微，但2倍速及以上的影响显著。

具体来说，如果一批学生的平均分是75%，且通常情况下会上下浮动20%，那么把观看视频的速度提到1.5倍速则会把平均值拉低2%。而2.5倍速则会导致17%的降幅。

丨来源：央视财经

丨编辑：张英

丨校读：张婧玉

丨审核：王伊蕾

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