过去5年，周平均工作时间增加4小时！为啥科技越发达人越累？

AI科技 2025年10月12日 00:29 0 admin

很多人不是被老板卷趴下的，而是被“高科技”坑惨了？

过去五年，中国年轻人的周平均工作时间增加了整整4个小时。每天21分钟，听起来不多，但乘5年就是几百小时。

问明明科技越来越发达，AI、5G、智能家电一个赛一个，按理说，咱们该更轻松才对。

怎么反倒活得像个24小时待命的工具人？

其实是被科技的“幻觉”骗了。

曾经，我们有过“科技替人干活”的美梦。

1930年，凯恩斯放话：“到了21世纪，人们只需要工作4小时。”

如今是什么情况？连“996”都过时了，直接上“724”，一周7天、全天随时待命。

研究也印证了这点。

ChatGPT发布后，美国从业者每提高1%的AI使用排名，工作时长竟然会增加0.063小时，休闲时间减少0.064小时。

AI用得越多，人越忙。全员提效，全员加班。你用，我也用，效率齐齐提高，最后大家又回到同一起跑线，科技卷不过人性贪婪。

再看看我们身边的所谓“智能生活”，更是一场笑话。

买了扫地机器人、洗地机、吸尘器，本想一劳永逸，结果干活的不是机器，是你自己。

一屋子设备忙活半天，完事还要清理滚刷、手洗拖布、倒尘盒，人工比以前还多一倍。明眼看，是科技减负，本质是增加了维护负担。

这就是典型的“消费者创新抗拒”。

东西不是不好，是根本没解决痛点，甚至制造出新的痛点。打着智能旗号的新功能越来越多，却和“省力”这两个字渐行渐远。

所谓的“效率工具”，成了新型的累人陷阱。

某个平台卖的智能手表能监测睡眠，但半夜醒了看一下，直接被屏幕亮瞎重新失眠；AI语音助手卡顿延迟，动不动东一句“我没听清”，西一句“请重试”；买的新一代智能电视，连看个直播都要点击11次找入口，比走迷宫还费神……

这不是智能，这是“高维折磨”。

科技公司一口一个“赋能”，实际是在消耗我们的耐心、注意力和时间。

本质在于，大多数所谓的科技创新，不是从“用户需求”出发，而是从“公司炫技”出发。

功能越多、参数越花、宣传越燃，产品越像一个吃人的黑洞，不仅耗电，还耗时间、耗精力、耗人生。

别看外面智能滚刷在转，转得最起劲的，其实是你的内耗和焦虑。

大家觉得自己变累，是错觉吗？当然不是。

数据说话：2018-2023年，中国居民每日工作时间增加了21分钟，但消费文娱时间却从80分钟锐减至43分钟。换句话讲，我们更忙，更穷，更没心情消费，连玩游戏、看剧、下馆子、和朋友聚会的时间都被偷走了。

你说是不是讽刺：科技把我们从体力劳动里面解放出来，却把我们困进了“无形的疲惫牢笼”。

转折点在哪？就在2018年之后。

这一年，移动互联网完成了“地基”铺设，4G普及、支付电商形成闭环、社区和平台崛起。

到了这一阶段，科技狂飙突进，5G班车启动、短视频洗脑上线、AI狂潮来袭。

正是这个节点之后，压力、工时、职场内卷同步爆表。

问题不只是“科技太快”，而是“人类没跟上”。工具变复杂，信息量暴涨，学习曲线变陡，结果就是处于食物链底层的普通人，不得不花更多时间去“适应科技”，不是科技在服务人，而是人在为科技打工。

是效率与公平的矛盾激化了。

像李迅雷模拟过的实验，每人初始100元，随机转账2万轮，财富一定向头部集中，社会必然走向分化。

这在AI浪潮中也一样，掌握AI技术的一小撮人开始“倍速奔跑”，剩下的人只能原地打转甚至倒退。

马斯克说：AI是未来的“财富再分配工具”。的确，只不过在分配那些用不上的课程、没效果的教程、以及越来越长的工时而已。

那我们是不是彻底没救了？恰恰相反，政策的风已经开始变了。

从“劳动要素”到“人本价值”，各级政策正在走出一条“减压+减负”的路线：多地尝试高中双休，释放学习时间，反复强调企业不得强制加班，政策上保护弹性工时、为低收入群体扩展专项扣除、注销部分租金税负，减轻压力。

对网约车、即时零售平台，提出“替代性保障”与利润回流，避免平台血汗工厂化。

这可不是为了“好看”，而是认清了现实：人，是生产要素中最宝贵的资源。科技再怎么牛，也替代不了一个焦虑疲惫不堪的社会。

回看现实，不少打工人还在通宵挤地铁，上班摸鱼耗时间，下班做饭拖地带娃，一天到晚“AI负重前行”，实则是夺命三连：太忙、太累、太穷。

这时出现的“价值战科技”，才是真正值得我们期待的方向。

为什么科技越发达，人反而越忙、越累？

科技进步没错，错的是用来内卷、制造噱头、转移压力的应用方式。

最可怕的是，我们以为自己是在拥抱未来，其实只是被捆上了一条更亮、更贵、更智能的锁链。

未来的关键，不在于技术参数有多炫酷，而在于，它究竟有没有让你活得轻松一点。

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